MamaWORKOUT Rückbildung

• Kostenübernahme durch die Krankenkasse bei Beendigung des Kurses bis zum 9. Monat nach der Geburt

MamaWorkout Rückbildung ist ein spezielles Fitness- und Gesundheitskonzept für Mamas:

Der Kurs unterstützt die Regeneration deines Körpers nach der Geburt, schult die Körperwahrnehmung und stärkt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur. Das i-Tüpfelchen sind die praktischen Alltagstipps, durch die du deine Rückbildung unterstützt.

 

Teilnahmeempfehlung: 7-8 Wochen nach einer spontanen Geburt, 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt.

 

 

Termine: 

(Anmeldung per E-Mail Link)

 

05. März 2025 - 23. April 2025

8x Mittwoch, je 75 Min.

18:00-19:15 Uhr

Praxis PhysioActive, Detmolder Str. 201/203, 33175 Bad Lippspringe 

Anmeldung

 

18. März 2025 - 06.Mai 2025

8x Dienstag, je 75 Min,

18:30 - 19:45 Uhr

Hebammenpraxis Kugelwohl, Paulinenstr, 11a, 32756 Detmold

 - Der Kurs ist ausgebucht! - 

 

16. Juli 2025 - 03. September 2025

8x Mittwoch, je 75 Min.

18:00 - 19:15 Uhr

Praxis PhysioActive, Detmolder Str. 201/203, 33175 Bad Lippspringe 

Anmeldung

 

07.Juli 2025 - 25. August 2025

8x Montag, je 75 Min.

18:30 - 19:45 Uhr

Hebammenpraxis Kugelwohl, Paulinenstr, 11a, 32756 Detmold

Anmeldung

 

 

Weitere Termine folgen.

 

Die Übungen werden ohne Baby durchgeführt. Erfahrungsgemäß können sich Mamas besser auf sich und die Übungen konzentrieren, wenn die Kleinen zu Hause bleiben. Wenn du aber keine Betreuung für dein Baby hast, darfst du es gern mitbringen.

 

• Fehlstunden bezahlt die Krankenkasse in der Regel leider nicht, weshalb ich diese in Rechnung stellen muss (gesetzlich Versicherte 10,45€ und privat Versicherte 18,81€)